Mae dŵr yn hylif sy'n cynnal bywyd, ond os ydych chi'n yfed dŵr yn uniongyrchol o'r tap, efallai nad yw'n cynnwys H2O yn unig. Yn ôl cronfa ddata dŵr tap cynhwysfawr y Gweithgor Amgylcheddol (EWG), sy'n casglu canlyniadau profion cyfleustodau dŵr yn yr Unol Daleithiau, gall dŵr mewn rhai cymunedau gynnwys cemegau a allai fod yn beryglus. Dyma fy meddyliau ar sut i sicrhau nad yw eich dŵr yn niweidio'ch iechyd.
Pam efallai nad yw eich dŵr tap mor lân ag y credwch.
Nid yw hyd yn oed y dŵr yfed “glân” o'r tap yr hyn y mae'r rhan fwyaf ohonom yn ei feddwl fel dŵr glân. Mae'n mynd trwy filltiroedd o bibellau, gan gasglu llygryddion a dŵr ffo ar hyd y ffordd. Gall hefyd fod wedi'i ddiheintio â chemegau, a allai adael sgil-gynnyrch carcinogenig posibl1. (Un peth pwysig i'w nodi: mae diheintio yn anhepgor. Hebddo, bydd clefydau a gludir gan ddŵr yn dod yn broblem barhaus.)
Yn ôl yr arolwg o EWG, ar adeg ysgrifennu'r papur hwn, roedd tua 85% o'r boblogaeth yn yfed dŵr tap yn cynnwys mwy na 300 o lygryddion, ac nid oedd mwy na hanner ohonynt yn cael eu rheoleiddio gan EPA 2. Ychwanegwch yn y rhestr gynyddol o gyfansoddion newydd sy'n ymddangos bron yn ddyddiol, ac efallai na fydd y dŵr ond yn dod yn fwy cymylog dros amser.
Beth i'w yfed yn lle.
Nid yw'r ffaith y gall eich faucet gael problemau yn golygu y dylech brynu dŵr potel yn lle hynny. Mae'r farchnad dŵr potel bron heb ei reoleiddio, ac mae hyd yn oed yr EPA yn dweud nad yw o reidrwydd yn fwy diogel na faucet. 3. Yn ogystal, mae dŵr potel yn niweidiol iawn i'r amgylchedd: yn ôl Sefydliad Ymchwil y Môr Tawel, mae tua 17 miliwn o gasgenni o olew yn mynd i mewn i boteli plastig y flwyddyn. Beth sy'n waeth, oherwydd y gyfradd ailgylchu isel yn yr Unol Daleithiau, bydd tua dwy ran o dair o'r poteli hyn yn cael eu claddu neu'n mynd i mewn i'r môr yn y pen draw, gan lygru'r dyfroedd a niweidio bywyd gwyllt.
Rwy'n awgrymu peidio â mynd y ffordd hon, ond hidlo dŵr gartref. Yn ddelfrydol, gallwch brynu systemau hidlo tŷ cyfan - ond gallant fod yn ddrud iawn. Os nad yw hyn ar y cerdyn, buddsoddwch mewn unedau ar wahân ar gyfer eich faucet cegin a chawod. (Os ydych chi'n poeni'n fawr am eich cawod, rwyf hefyd yn awgrymu eich bod chi'n cymryd bath oer, fel na fydd eich mandyllau yn agored i lygryddion posibl.)
Beth i chwilio amdano yn yr hidlydd dŵr.
Yn gyntaf oll, mae angen i chi sicrhau bod unrhyw hidlydd a brynwch wedi'i wirio gan NSF International, sefydliad dielw annibynnol sy'n gyfrifol am brofi a gwirio gallu'r hidlydd i gael gwared ar rai llygryddion. O'r fan honno, gallwch chi benderfynu pa hidlydd sydd fwyaf addas ar gyfer eich teulu a'ch ffordd o fyw: o dan y bwrdd, pen bwrdd neu danc dŵr.
Hidlyddion o dan y cownter yn wych, oherwydd eu bod yn guddiedig o'r golwg, ac maent yn uchel eu parch o ran hidlo. Fodd bynnag, gall y pris prynu cychwynnol ynghyd â chost y galwyn fod yn uwch nag opsiynau eraill a chynnwys rhywfaint o osod.
·Hidlyddion countertop yn defnyddio pwysedd dŵr i wneud i'r dŵr basio trwy'r broses hidlo, sy'n helpu i wneud y dŵr yn iachach ac yn fwy blasus, a chael gwared ar fwy o lygryddion na'r system tanc dŵr safonol. Ychydig iawn o osodiadau sydd eu hangen ar y system countertop (pibell fach, ond dim gosodiadau parhaol) ac mae'n cymryd dim ond ychydig fodfeddi o ofod cownter.
·Piserau dwr yn addas iawn ar gyfer pobl sydd â lle cyfyngedig, oherwydd eu bod yn hawdd i'w cario, nid oes angen eu gosod, gellir eu rhoi yn hawdd yn yr oergell, a gellir eu prynu bron bob cornel stryd. Maent yn gwneud gwaith da o hidlo rhai o'r prif lygryddion allan, ond fel arfer nid cymaint â'r fersiynau o dan y cownter ac ar y bwrdd. Er bod y buddsoddiad cychwynnol yn fach, mae angen ailosod yr hidlydd yn aml, a fydd yn cynyddu'r gost fesul galwyn o'i gymharu â dulliau eraill. Fy hoff danc dŵr (hefyd yr un rydyn ni'n ei ddefnyddio yn y swyddfa) yw System Hidlo Dŵr Pweredig Aquasana.
Mae hidlo dŵr yn ffordd syml o gefnogi'ch iechyd, ac mae yna lawer o ffyrdd i'w wneud. Byddaf yn yfed!
Amser postio: Tachwedd-30-2022